ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-02-09から1日間の記事一覧

記録 2月3日〜9日

こんばんは。 2月3日 体重67.6キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率12.3%2月4日 体重67.4キロ 筋肉量56.3キロ 体脂肪率11.9%2月5日 体重67.9キロ 筋肉量56.1キロ 体脂肪率12.8% 2月6日 体重67.4キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率13.1%2月7日 体重67.2キロ 筋肉量55.1キ…