こんばんは。
2月10日 寝てしまい未計測
2月11日 体重67.4キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率12.8%
2月12日 体重67.6キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率13.2%
2月13日 体重66.7キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率13.0%
2月14日 体重66.8キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率13.0%
2月15日 体重66.7キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率12.1%
2月16日 体重68.1キロ 筋肉量56.7キロ 体脂肪率12.2%
平均 体重67.22キロ（先週比−0.22） 筋肉量55.63キロ（先週比−0.17） 体脂肪率12.72%（先週比0）
10日は子供の寝かしつけでそのまま爆睡😅
いつも1度は起きるのだが…
数字的にサイズが全体的に減った。
体脂肪率は先週比変動無しだが、通して上で13.2%以上はいかなかった。
筋肉量をもう少し増やしたい。
日曜日は恒例の制限なし（但し脂質には制限）で体重は増えたが、体脂肪率としては影響なしだった。
まあ、1日単位の波はあてにはできないが。
引き続き来週。
