ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-02-23から1日間の記事一覧

記録 2月17日〜23日

こんばんは。 2月17日 体重67.3キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率12.6%2月18日 体重67.4キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率12.8%2月19日 体重66.4キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率13.0% 2月20日 体重66.5キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率12.5%2月21日 体重66.5キロ 筋肉量55…