おはようございます。
11月27日 体重69.25キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率16.0%
11月28日 体重68.25キロ 筋肉量54.25キロ 体脂肪率16.1%
11月29日 体重67.45キロ 筋肉量54.40キロ 体脂肪率14.9%
11月30日 体重67.65キロ 筋肉量54.35キロ 体脂肪率15.3%
12月1日 体重67.55キロ 筋肉量53.75キロ 体脂肪率16.1%
12月2日 体重67.65キロ 筋肉量54.10キロ 体脂肪率15.6%
12月3日 計測時間なし
平均 体重67.72kg（先週比-0.25） 筋肉量54.34kg（先週比-0.31） 体脂肪率15.67%（先週比+0.73）
今日は湘南国際マラソン。
週あたまに少し体調を崩したが走れる程度には回復した！
