おはようございます。
11月13日 体重68.85キロ 筋肉量55.05キロ 体脂肪率15.7%
11月14日 体重68.60キロ 筋肉量55.00キロ 体脂肪率15.4%
11月15日 体重67.80キロ 筋肉量54.80キロ 体脂肪率14.8%
11月16日 体重67.85キロ 筋肉量54.55キロ 体脂肪率15.2%
11月17日 体重67.95キロ 筋肉量54.65キロ 体脂肪率15.2%
11月18日 体重65.55キロ 筋肉量54.35キロ 体脂肪率12.6%
11月19日 体重68.50キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率14.6%
平均 体重67.87kg（先週比+0.13） 筋肉量54.84kg（先週比-0.21） 体脂肪率14.79%（先週比-0.49）
19日、いつもなら朝ラン予定だが喉痛と怠さでオフ。子どもは胃腸炎になり、まさにキリキリ舞である（久しぶりにこの言葉使った）。
