おはようございます。
今週、胃腸炎が長引いている。
胃腸炎の前後で睡眠状況が全然違う😂
発症時、夜中に悪寒を感じたが、
悪寒を感じている時間は全部覚醒している判断のようだ。
なお、通常時はこちら。
この日は良く寝た方だが平均するといつも5時間台後半。
7月24日 体重68.80キロ 筋肉量56.60キロ 体脂肪率13.2%
7月25日 体重68.00キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率13.4%
7月26日 体重67.80キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率14.0%
7月27日 体重66.65キロ 筋肉量54.50キロ 体脂肪率13.8%
7月28日 体重66.70キロ 筋肉量54.30キロ 体脂肪率14.1%
7月29日 体重66.10キロ 筋肉量54.20キロ 体脂肪率13.5%
7月30日 体重67.40キロ 筋肉量54.40キロ 体脂肪率14.9%
平均 体重67.35kg（先週比+0.11） 筋肉量55.02kg（先週比-0.42） 体脂肪率13.84%（先週比+0.81）
胃腸炎という事もあり、休んでも良いのだが様子見ながら走った。
胃腸炎インターバルは…やらなければ良かった🤣
