おはようございます。
7月17日 体重68.70キロ 筋肉量57.00キロ 体脂肪率12.5%
7月18日 体重69.65キロ 筋肉量57.15キロ 体脂肪率13.5%
7月19日 体重68.70キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率13.4%
7月20日 体重68.75キロ 筋肉量56.75キロ 体脂肪率13.0%
7月21日 体重69.20キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率13.8%
7月22日 体重66.35キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率12.3%
7月23日 体重69.00キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率13.9%
平均 体重68.62kg（先週比+1.38） 筋肉量56.47kg（先週比+1.03） 体脂肪率13.20%（先週比+0.17）
仕事が立て込んでおり、今日の日曜ランは中止。
今月現時点で200km超えてるので仕事ですが身体は休養します。
