ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2023-06-04から1日間の記事一覧

記録 5月29日〜6月4日

おはようございます。5月29日 体重68.40キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率12.9%5月30日 体重69.00キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率13.5%5月31日 体重68.20キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率13.2%6月1日 体重67.90キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率13.3%6月2日 体重68.00…