おはようございます。
7月11日 体重68.85キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率15.5%
7月12日 体重68.90キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率15.1%
7月13日 体重68.90キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率15.1%
7月14日 体重68.20キロ 筋肉量55.00キロ 体脂肪率14.9%
7月15日 体重68.10キロ 筋肉量54.95キロ 体脂肪率14.9%
7月16日 体重68.05キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率13.7%
7月17日 体重67.35キロ 筋肉量54.60キロ 体脂肪率14.5%
平均 体重68.34kg（先週比-0.75） 筋肉量55.19kg（先週比-0.87） 体脂肪率14.81%（先週比-0.38）
22キロRUN、ラスト1キロで完全にエネルギー切れを感じた。もうちょっと食べてから走った方がいいな…
