数字上目標を達成

こんばんは。

明日は休みなので少し夜更かし。

ただ、もう寝ます。

今年の目標の一つ、体脂肪率1桁かつ筋肉量55.5㎏以上ですが、数字上本日突破！！

体脂肪率9.7%、筋肉量56.1㎏

ただ、体脂肪計というものの正確さや体脂肪率というものの波の上下を鑑みて、週平均での数字を突破した上で最終的な達成という事にします。

4か月前　体脂肪率13%筋肉量55㎏ぐらい

体脂肪率9.7%筋肉量56.1㎏　鏡が濡れて見づらい

ぱっと見もある程度は変わりましたね。

引き続き継続で。