ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-03-01から1日間の記事一覧

記録 2月24日〜3月1日

こんばんは。 2月24日 体重67.1キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率12.2%2月25日 体重67.1キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率12.1%2月26日 体重66.8キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率11.6% 2月27日 体重67.1キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率12.7%2月28日 体重66.2キロ 筋肉量55…