おはようございます。
2月7日 体重71.40キロ 筋肉量56.75キロ 体脂肪率16.2%
2月8日 体重69.55キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率15.9%
2月9日 体重70.15キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率16.8%
2月10日 体重71.35キロ 筋肉量56.90キロ 体脂肪率15.9%
2月11日 体重70.70キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率16.2%
2月12日 体重70.80キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率16.3%
2月13日 体重70.50キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率17.0%
平均 体重70.64kg（先週比+1.25） 筋肉量56.06kg（先週比+0.77） 体脂肪率16.33%（先週比+0.27）
今週は木曜日に雪が降ってエアロバイク10分。
0・100思考を改善するのか、0・100思考と付き合っていくのか、それが問題だ…
