おはようございます。
11月30日 体重68.7.キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率14.5%
12月1日 体重68.9キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率15.2%
12月2日 体重67.7キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率14.4%
12月3日 体重68.9キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.2%
12月4日 体重68.7キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率15.1%
12月5日 体重68.5キロ 筋肉量56.6キロ 体脂肪率12.9%
12月6日 体重68.9キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率15.7%
平均 体重68.61kg（先週比−0.25） 筋肉量55.49kg（先週比−0.29） 体脂肪率14.57%（先週比−0.01）
12月5日、子どもと一緒に寝てしまい夜中に目覚めそのまま朝シャワー浴びた直後に計測したためこの数値は怪しい。今までの計測値から入浴直後は大幅にこの体脂肪計の体脂肪率の数字が下がる。基本朝起きてからシャワー浴びる前に計測するルーティンでやってます。
12月6日いつも通りの計測をするとやはり上がっている。
資格試験、過去問ノルマの6周は完了。
秘技、直帰で少し早く終わった際にマックやファミレスに寄って勉強し、何食わぬ顔していつもの時間に帰宅する技を多用して帳尻が合った…
今から本試験へ行ってきます。
その前に髪を切ってから。
