おはようございます。
10月12日 体重67.6キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率14.3%
10月13日 体重69.0キロ 筋肉量57.3キロ 体脂肪率12.5%
10月14日 体重68.5キロ 筋肉量56.5キロ 体脂肪率13.1%
10月15日 体重68.2キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率14.1%
10月16日 体重68.6キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率14.3%
10月17日 体重67.5キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率14.3%
10月18日 体重68.0キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率15.0%
平均 体重68.2kg（先週比＋0.54） 筋肉量55.67kg（先週比＋0.61） 体脂肪率13.94%（先週比−0.33）
さあ、今週から少しずつ落としていこうと少しKcalを減らし始めた（−50Kcal／日）矢先…
13日にここで計測初めておそらく1番の体重・筋肉量。
良くわからんので気にしない…笑
さらに、仕事で私が管理している担当マンション内で財布の落とし物…
持主が現れたところお礼にミスドのデジタルチケットを貰い、なし崩し的に色々がっつり食べた17日💧
全般あまり落ちていないので来週はもう少しカロリーを落とす予定。
