おはようございます。
12月7日 体重68.2キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.8%
12月8日 体重69.0キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率15.3%
12月9日 体重68.5キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率15.3%
12月10日 体重68.4キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率15.5%
12月11日 体重68.2キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率15.2%
12月12日 体重67.8キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率15.4%
12月13日 体重68.1キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.4%
平均 体重68.31kg（先週比−0.3） 筋肉量55.00kg（先週比−0.49） 体脂肪率15.13%（先週比＋0.56）
なるべくしてというか、筋肉量が落ちてきた。
週明けより筋トレ・ランニング再開💪
