ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-06-07から1日間の記事一覧

記録 6月1日〜7日

おはようございます。 6月1日 体重68.3キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率15.4%6月2日 体重68.1キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率13.5%6月3日 体重68.2キロ 筋肉量56.4キロ 体脂肪率12.8% 6月4日 体重67.9キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率13.6%6月5日 体重67.6キロ 筋肉…