記録 7月19日〜25日

おはようございます。

7月19日　体重68.70キロ　筋肉量55.55キロ　体脂肪率14.7%

7月20日　体重69.15キロ　筋肉量55.85キロ　体脂肪率14.8%

7月21日　体重68.95キロ　筋肉量55.85キロ　体脂肪率14.6%　　

7月22日　体重68.15キロ　筋肉量55.75キロ　体脂肪率13.7%

7月23日　体重68.60キロ　筋肉量55.35キロ　体脂肪率14.9%

7月24日　体重69.40キロ　筋肉量55.80キロ　体脂肪率15.2%

7月25日　体重70.10キロ　筋肉量56.10キロ　体脂肪率15.6%

平均　体重69.00kg（先週比-0.71）　筋肉量55.75kg（先週比-0.35）　体脂肪率14.79%（先週比-0.32）

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RUN時サポーター使用開始、膝は気休めだが足首は自分には効果テキメン。