おはようございます。
1月16日 体重72.30キロ 筋肉量57.00キロ 体脂肪率16.9%
1月17日 体重72.60キロ 筋肉量57.30キロ 体脂肪率16.8%
1月18日 体重71.80キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率17.0%
1月19日 体重70.60キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率17.2%
1月20日 体重70.10キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率16.9%
1月21日 体重70.25キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率16.7%
1月22日 体重69.50キロ 筋肉量54.95キロ 体脂肪率16.6%
平均 体重71.02kg（先週比-0.92） 筋肉量55.99kg（先週比-0.59） 体脂肪率16.87%（先週比-0.17）
今日は珍しく朝ランで2時間走。
朝はまた気分が変わって気持ちいいですな。
