ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

依存症

メンタル・コンディショニング

普通の記事を書くのが相当久しぶりになっている。 ざっと振り返ると、6か月近くだ。 あらためて今年の振り返りをする予定だが、 そもそも、今年はどちらかというとあまり調子が良くない。 だが、来ては襲いかかる波をかわしつつ、今年はここまで来た。 それ…

断酒と嫁

「断酒をしているからといって、あんたの行った過去が消える訳じゃないから」 前に嫁から言われた言葉だ。 私にとってはこれが結論。 ざっくりと何個かのパターン。 ①ともに歩む ②夫の断酒よりも怒り等の感情の方が大きい ➂我関せず 他にもあるのかもしれな…

断酒1年経過

約1年前、起きたら病院のベッドの上だった。 顔はひどくはれ上がり、血だらけ。 記憶は全くないが、また救急車で運ばれたようだ。 目の周りの骨が折れているので、物が二重に見える。 目の視力の事もあるので、緊急で手術が必要との事。 ここ数年で、3回ほど…

禁酒、そして断酒へ

こんばんは。 「禁酒」、そして「断酒」。 私の中では「禁酒」は期間を区切って(もしくは期間限定で)アルコールを断つ事、「断酒」は期間を設けずアルコールを断つ試み、そのように認識しています。 私は過去に1度禁酒した事があります。 約10年前、健康診断…

ZEROからの帰還

こんばんは。 今日は時間がある。 (とはいえ、夜はもう遅いですが) そして少しエネルギーもある。 今私はやや安定した毎日を過ごしています。 (主にメンタル面において) ですが、それは綱(つな)のようなもので、 大きな一本に見えるようでいて複雑な一本一本…