普通の記事を書くのが相当久しぶりになっている。 ざっと振り返ると、6か月近くだ。 あらためて今年の振り返りをする予定だが、 そもそも、今年はどちらかというとあまり調子が良くない。 だが、来ては襲いかかる波をかわしつつ、今年はここまで来た。 それ…

おはようございます。10月11日 体重71.40キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率17.5%10月12日 体重71.85キロ 筋肉量56.95キロ 体脂肪率16.4%10月13日 体重71.50キロ 筋肉量55.95キロ 体脂肪率17.5% 10月14日 体重70.70キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.7%10月15日 …