おはようございます。
10月11日 体重71.40キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率17.5%
10月12日 体重71.85キロ 筋肉量56.95キロ 体脂肪率16.4%
10月13日 体重71.50キロ 筋肉量55.95キロ 体脂肪率17.5%
10月14日 体重70.70キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.7%
10月15日 体重71.05キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率17.3%
10月16日 体重71.20キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率16.7%
10月17日 体重71.10キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率16.8%
平均 体重71.26kg（先週比+0.37） 筋肉量56.10kg（先週比+0.21） 体脂肪率16.99%（先週比+0.12）
今週は土曜日に12kmランニング。走るのには一番丁度良い季節。
