明けましておめでとうございます。
正月から慌ただしいニュースが続いています。
連続して鳴り響く緊急地震速報の携帯アラームは過去の記憶を呼び覚まします。
被災地がいち早く復興しますように。
1月1日 体重68.95キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率15.5%
1月2日 体重68.10キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率14.7%
1月3日 体重69.30キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率15.2%
1月4日 体重67.35キロ 筋肉量54.10キロ 体脂肪率15.3%
1月5日 体重69.65キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率16.3%
1月6日 体重67.20キロ 筋肉量54.45キロ 体脂肪率14.6%
1月7日 体重66.95キロ 筋肉量54.10キロ 体脂肪率14.8%
平均 体重68.21kg（先週比+0.06） 筋肉量54.86kg（先週比+0.04） 体脂肪率15.20%（先週比+0.07）
久しぶりに平地で1kmインターバルをしたので、今後も定期的に入れていこうと思う。
夏のふるさと納税は被災地にしよう。
