ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2023-05-07から1日間の記事一覧

記録 5月1日〜7日

おはようございます。5月1日 体重68.85キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率13.7%5月2日 体重68.55キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率13.9%5月3日 体重67.15キロ 筋肉量54.75キロ 体脂肪率14.0%5月4日 キャンプにより未計測5月5日 キャンプにより未計測5月6日 キャンプ…