ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-05-29から1日間の記事一覧

記録 5月23日〜29日

おはようございます。5月23日 体重71.70キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率17.5%5月24日 体重72.00キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率17.4%5月25日 体重72.00キロ 筋肉量56.70キロ 体脂肪率17.0%5月26日 体重71.95キロ 筋肉量56.90キロ 体脂肪率16.6%5月27日 体重71.…