ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-05-15から1日間の記事一覧

記録 5月9日〜15日

おはようございます。5月9日 体重72.70キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率18.4%5月10日 体重72.95キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率18.8%5月11日 体重72.85キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率18.6%5月12日 体重72.35キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率18.4%5月13日 体重72.3…