ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-03-27から1日間の記事一覧

記録 3月21日〜27日

おはようございます。3月21日 体重71.35キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率17.4%3月22日 体重72.60キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率18.1%3月23日 体重71.70キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率17.2% 3月24日 体重72.05キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率17.6%3月25日 体重71…