ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-03-06から1日間の記事一覧

記録 2月28日〜3月6日

おはようございます。2月28日 体重71.35キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率17.3%3月1日 体重71.25キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率16.5%3月2日 体重71.10キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率15.9% 3月3日 体重71.20キロ 筋肉量56.80キロ 体脂肪率15.9%3月4日 体重70.95…