ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-06-06から1日間の記事一覧

記録 5月31日〜6月6日

おはようございます。5月31日 体重70.2キロ 筋肉量56.8キロ 体脂肪率15.1%6月1日 体重70.3キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率15.7%6月2日 体重69.5キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率15.1% 6月3日 体重68.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率15.0%6月4日 体重68.4キロ 筋肉…