おはようございます。 3月23日 体重66.7キロ 筋肉量54.0キロ 体脂肪率14.7%3月24日 体重66.6キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率13.9%3月25日 体重66.4キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.9% 3月26日 体重66.0キロ 筋肉量54.5キロ 体脂肪率12.9%3月27日 体重66.5キロ …

今世間ではコロナウイルスに翻弄されていますが、一時期スーパーから納豆が消えた時期もありました。 納豆菌は腸内環境を整え、免疫力を高めてくれます。 そんな騒がしい時期と重なり、読んだのがこちら。 「腸と脳」 目次 腸は三大神経伝達物質の一つ「セロ…