ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-08-14から1日間の記事一覧

記録 8月8日〜14日

おはようございます。8月8日 体重67.65キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率13.9%8月9日 体重68.00キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率14.5%8月10日 体重67.55キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率13.9%8月11日 体重67.70キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率13.6%8月12日 旅行によ…