ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-05-01から1日間の記事一覧

記録 4月25日〜5月1日

おはようございます。4月25日 体重72.25キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率18.0%4月26日 体重71.60キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率16.8%4月27日 体重71.25キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率16.6% 4月28日 体重71.65キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率17.6%4月29日 体重72…