ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-09-06から1日間の記事一覧

記録 番外編 タニタアスリートモード

今使っているタニタの体組成計にはアスリートモードがある。アスリートと一般の違い 以下、タニタのQ &Aより 下記のような方はアスリートモードによる測定をお願いします・ 一週間に12時間以上のトレーニングを行っている方 ・ 体育会やスポーツ実業団に所属…

記録 8月31日〜9月6日

おはようございます。 8月31日 体重67.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率13.7%9月1日 体重67.8キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率12.9%9月2日 体重67.8キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率13.1% 9月3日 体重67.6キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率13.4%9月4日 体重67.6キロ 筋肉…