こんばんは。 3月16日 体重66.2キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率11.9%3月17日 体重65.3キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率12.2%3月18日 体重65.8キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率11.4% 3月19日 体重65.5キロ 筋肉量56.1キロ 体脂肪率9.7%3月20日 体重67.0キロ 筋肉量56.…

この記事を書こうとスタンバイしてから1ヶ月が経過している… 夜の空いた時間は映画や動画などに割いているので時間が取れなかった… 一度取り上げておきたかった本。 目次 今の時代の生活の質を上げるヒントが散りばめられている デジタル機器と自分との距離 …