ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2019-12-31から1日間の記事一覧

2019年 腸活元年

こんばんは。 前の記事にも書きましたが、年度の指針や行動はじめを12月に切り替えたため、実質自分の中の2020年はもう始まっているのですが、一度この辺りの感想は一度あげておきたいと思います。 ※総合的な内容として、お食事前後の閲覧はお気を付けくださ…