ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-02-27から1日間の記事一覧

記録 2月21日〜27日

おはようございます。2月21日 体重71.95キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率18.1%2月22日 体重71.60キロ 筋肉量56.05キロ 体脂肪率17.4%2月23日 体重70.50キロ 筋肉量54.95キロ 体脂肪率17.8% 2月24日 体重71.45キロ 筋肉量54.95キロ 体脂肪率18.9%2月25日 体重71…