ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-05-02から1日間の記事一覧

記録 4月26日〜5月2日

おはようございます。 4月26日 体重68.6キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率15.4%4月27日 体重68.3キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率15.0%4月28日 体重68.4キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率14.3% 4月29日 体重69.0キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率14.8%4月30日 体重68.6キロ …