ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-01-24から1日間の記事一覧

記録と合格発表 1月18日〜24日

おはようございます。 1月18日 体重69.2.キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率16.1%1月19日 体重70.1キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率15.8%1月20日 体重70.5キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率15.9% 1月21日 体重69.6キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率16.0%1月22日 体重69.3キロ…