ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-01-03から1日間の記事一覧

記録 12月28日〜1月3日 謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年も記録に関しては淡々と記してまいります。 12月28日 キャンプのため未計測12月29日 キャンプのため未計測12月30日 体重70.0キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率16.4% 12月31日 体重69.0キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率15.9%1…