ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-03-08から1日間の記事一覧

記録 3月2日〜8日

こんばんは。 3月2日 体重66.5キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率10.8%3月3日 体重66.1キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率11.3%3月4日 体重67.0キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率12.3% 3月5日 体重66.3キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率12.0%3月6日 体重65.7キロ 筋肉量54.0キ…