こんばんは。 禁欲209日経過 断酒106日経過 今晩、体重66.2ｋｇ、体脂肪率12.1% 数字的には大きな変化は無し。 まあ、若干体重増えたかな？ ただ、数字ではなく見た目は少しずつ変わってきてます。 少しずつ大胸筋や腕回りが大きくなってきている。 引き続き…