ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-05-08から1日間の記事一覧

記録 5月2日〜8日

おはようございます。5月2日 体重72.75キロ 筋肉量56.75キロ 体脂肪率17.8%5月3日 キャンプにより未計測5月4日 キャンプにより未計測 5月5日 キャンプにより未計測5月6日 体重74.10キロ 筋肉量57.10キロ 体脂肪率18.8%5月7日 体重73.35キロ 筋肉量57.25キロ …