記録 9月28日〜10月4日

おはようございます。

【体組成の記録】

平均　体重68.9kg（先週比-0.9）　体脂肪15.1%（先週比-0.5）　骨格筋量28.8kg（先週比-0.2）

ゴアテックス関係のおかげで雨も構わず走れたので雨耐性がつき🤣予定通り今月は200km超えた。
閾値走も今週は6kmへ。