おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重69.6kg（先週比-0.2） 体脂肪15.1%（先週比-0.5） 骨格筋量29.0kg（先週比+-0）
6月頃から休止していた閾値走を再開。久しぶりでだいぶ垂れたが、まずは右足の故障からここまで戻せたことに感謝。
記録 9月7日〜13日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重69.8kg（先週比-0.2） 体脂肪15.6%（先週比+0.3） 骨格筋量29.0kg（先週比-0.1）
仕事ではあるが、異郷の地を早朝走り汗を流して朝風呂に浸かる瞬間は最高と実感した。12日もまた本降りだったのでモンベルのオールラウンドソックス（ゴアテックス）を試したが、フルでも問題なく使えることを確信した。
記録 8月31日〜9月6日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重70.0kg（先週比-0.3） 体脂肪15.3%（先週比-0.7） 骨格筋量29.1kg（先週比+-0）
今日9/6は結構な本降りだが、昨年（前々回）の板橋シティマラソンの経験からゴアテックスGT2000-14で試走。ハーフぐらいはこれで持ちそうでも靴下が持たなそうだが、用意してあるモンベルのゴアテックス靴下を履けばフルもいけそうな気がする。※ガーミンアプリの不具合で日毎の体重ログが出ない
記録 8月24日〜30日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重70.3kg（先週比-1.1） 体脂肪16.0%（先週比-0.3） 骨格筋量29.1kg（先週比-0.3）
今月は、今日でフィニッシュなので150km弱で着地。腱の回復を見ながら、来月は200kmは超えそうかな〜
記録 8月17日〜23日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重71.4kg（先週比+0.3） 体脂肪16.4%（先週比+0.7） 骨格筋量29.4kg（先週比+-0）
先週から各地で大雨が頻発しているが、不思議と走る予定はこなすことができた。
これも朝ランの恩恵？
記録 8月10日〜16日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重71.1kg（先週比+0.2） 体脂肪15.7%（先週比-0.3） 骨格筋量29.4kg（先週比+0.1）
距離も今週は10kmまで持ち直してきた。
お盆休みということもあり、肥えてきた…
記録 8月3日〜9日
おはようございます。
【体組成の記録】
平均 体重70.9kg（先週比+0.1） 体脂肪16.0%（先週比+0.2） 骨格筋量29.3kg（先週比+-0）
ついにランニング人生初の皇居ラン敢行。負荷調整、右足首の経過は良い感じです。
