近況報告

こんにちは。

今日は近況報告のみです。

禁欲181日経過
断酒78日経過

ノンアルキャンプに行きました。
10月以降も企画中。
ノンアルで自然と触れ合うのは良いものです。

2日ほど前に体調を崩しました😵
今日はだいぶ回復したので出勤。
ここ最近ハードで、4時間足らずの睡眠とかもザラでした。
半年以上は体調を維持しましたが…
引き続き体調管理します。
ただ、相変わらずビタミンDは偉大だと思います。

筋トレ・ランは休息中。
体調戻り次第再開。

参考になるブログがたくさんあります

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